開門見山來跟大家分享，從很少去好市多到後來辦卡的經驗分享：好市多省年費？辦國泰世華聯名卡比較划算？有什麼好處？購買問題商品退貨經驗分享 。
誠實說好市多購物經驗
賣場選擇性很多會讓人瘋狂，往往都會讓人失心瘋，覺得便宜就開始亂買一通？但其實都吃不完？真的沒錯！這絕對是一件讓人花錢又煩惱的事情，但我們購買至今沒有吃不完丟掉的經驗，愛惜食物！
為什麼選擇在好市多購買生活用品
因為生活用品消耗量大，大份量包裝購買真的比較便宜，所以我們大多購買耐放的家常用品。
『實用』購買使用經驗一次分享給你們
第一：有機全麥義大利麵、四種起司番茄麵醬
周先生偶爾上夜班，吃飽睡覺容易胃食道逆流，吃的少又會餓醒，透過朋友推薦說吃義大利麵比較能撐比較久，比較不會被餓醒，於是做了功課，發現這原理：
義大利麵GI值65；白米GI值84，以上兩種都屬於澱粉類。
由於義大利麵是利用硬度較高的小麥粉製成具有彈性與嚼勁，容易會讓人產生飽足感，且豐富的蛋白質、膳食纖維，是比較不容易發胖的主食。
義大麵的醬才是高GI來源：建議選擇順序 清炒 > 紅醬 > 白醬 > 青醬
之前在懶人料理獅子頭有提到，空腹進食的第一口建議富含油質的配菜如：肉質、蔬菜，利用咀嚼幾口肉與菜之後，再開始吃澱粉。
這樣可以避免進食後的血糖震盪，當血糖大幅度的震盪身體好的膽固醇就會越來越少。
GI:升糖指數
發現義大利麵好處還真不少，不僅少份量可以增加飽足感，還是低升糖澱粉，毫不猶豫搬一大包回家！
第二：科克蘭三層衛生紙（經典好用）、研磨黑胡椒粒、岩鹽
- 不同的鹽有不同的礦物質含量，海鹽、岩鹽等，都可以隨著食物變化搭配）
第三：番茄、玉米筍、蘑菇、紅蘿蔔、雞蛋（台灣製造）、科克蘭鮮奶
- 蔬菜是選擇比較耐放的，我習慣會再放入樂扣盒延長保鮮
- 鮮奶是用來做優格的，一瓶約可製作兩次
- 雞蛋的選擇和油一樣也是不固定，品牌跳著購買
為什麼好市多雞蛋比較貴
蛋雞飼養方式有兩種：
一種是把雞養在格子籠小小空間裡面，空間狹小、活動受限，為避免交互感染必須使用大量的藥物，造成藥物殘留在雞蛋中。
另一種：是平飼、放牧的方式養殖，可以讓雞有足夠的空間活動，如同鄉下的養殖方式，回歸傳統才是最健康的方法。
好市多的雞蛋確實也比較貴一些，因為包裝上就有提到他們的飼養方式！給大家參考看看。
石安牧場官網：蛋品無藥物，無抗生素殘留 雞隻在符合歐盟保護蛋雞法規下養產，有遊戲區、休憩棲架、飲水區及產蛋巢 純素配方添加靈芝多醣體、人蔘皂苷、納豆菌等元素 選用黃金產蛋期蛋雞產蛋，蛋黃飽滿、蛋白濃稠分明、無蛋腥味 多項品質認證，產銷履歷追溯，安心安全看得見。
資料來源：石安牧場
第四：六張黎豬肉包、牛肋條、華師傅豬肉水餃
- 六張犁豬肉包：價格便宜、但不推薦，覺得豬肉肉餡味道滿明顯。
- 華師傅豬肉水餃：價格便宜、也不推薦，覺得肉餡普通不是很鮮。
我目前回購第一名：牛肋條（慢火滷，超香超好吃）下次分享食譜
第五：台東關山米
第六：科克蘭無調味腰果、胡桃、蔓越梅乾 （天天都在吃優格用的ＸＤ）
- 我的保存方式：核果類都在冰箱保存（可延長保鮮）
- 放置冰箱的東西，已經產生濕氣，建議使用後還是要放回冰箱保存喔
- 潮濕會使食物更快壞掉
照片取自好市多官網
第七：強效洗衣精（小蘇打粉添加）
- 運動完汗臭衣物都可以洗的很乾淨，覺得味道也滿大眾化（推薦）
第八：科克蘭環保洗碗精：覺得滿好用，清潔力不錯！
照片取自好市多官網
- 科克蘭濃縮環保洗衣精：這款對於我們有在運動的臭衣服無法除臭（不推）
第九：三片裝防滑砧板（雙面可用）
- 價格親民
- 切菜切肉砧板真的不會滑來滑去很不錯
- 三片大中小：使用分肉、蔬果、麵包剛剛好
第十：花王出的旅館用大容量沐浴乳（味道不錯）
第十一：科克蘭洗碗錠（原廠配一顆約8~9塊，好市多一顆不到四塊）
第十二：蘇菲衛生棉（輕薄吸收力也不錯ＸＤ這需要介紹嗎！？）
第十三：和風沙拉醬、星巴克咖啡豆、小飛馬魔豆機
- 和風沙拉醬：我個人不推薦，裡面有芥末，又嗆又燒胃
- 星巴克咖啡豆：這真的是大包裝便宜豆子，各口味都偏苦、中烘培
- 個人覺得以經濟實惠的價格來說，免強可以接受星巴克豆子
- 小飛馬魔豆機：經典款高ＣＰ值的魔豆機（天天都喝咖啡好方便）
第十四：酪梨油、賣場獨家咖啡濾紙
之前有分享過吃什麼油最好，有我選擇好油、分辨好油的方法，有興趣可以點進去看看！
明白其中的道理之後，可以任意選擇不同品牌的油，不固定毒物就不會累積太多，萬一被雷到也不會不知不覺在中毒。
第十五：垃圾袋（目前袋子都沒有破掉滴水）、科克蘭廚房紙巾（覺得不錯）
- 科克蘭垃圾袋：真心推薦好用
我踩到雷了：香草咖啡豆
- 完全是一款被雷到的香精、香料咖啡豆！
- 打開會聞到狠狠的香草味道
- 一切都不自然
- 拿去退貨，櫃檯人員都笑了ＸＤＤＤＤ
- 退貨率超高的一款
加碼推薦：
紅龍雞塊（差點忘記它，超越麥當勞的雞塊）
回購率100%名單：
牛肋條
科克蘭三層衛生紙
強效洗衣精（添加小蘇打）
科克蘭廚房紙巾
科克蘭洗碗錠
堅果類
跟大家分享一大堆，應該都看到頭昏眼花了，看以上購物清單應該知道我是多務實的一個人了吧？！完全沒有零食！ＸＤＤＤ
總之，買需要的東西；勝過於買一堆別人推坑的東西。
文章太長了，下次再來分享好市多料理食譜！
你好~我是 Ting！
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